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- Aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansada.
- Ajuda a queimar gordura por causa da cafeína e eleva a taxa metabólica em até 11 %.
- Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial.
- Eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa que você estará mais apta a praticar atividades físicas.
- O café é uma grande fonte de antioxidantes, os quais protegem sua pele, sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do seu corpo.
- Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson.
- Apenas o cheiro do café ajuda a diminuir o estresse.
- É uma bebida com pouquíssimas calorias.
- O café ajuda o seu cérebro a trabalhar de forma mais eficiente.
- Mulheres que bebem café têm bem menos chances de desenvolver câncer de pele.
- Beber café durante o dia diminui em 21% os riscos de desenvolver doenças de coração.
- A bebida irá deixá-la mais feliz e age como um antidepressivo (fraco).
